連れがゆっくりの朝だったので、めずらしく冷蔵庫にあるもので朝ごはんを作ってみた。
（左上にあるのはがんばって飲んでいるスムージー。水が分離して更に飲みにくい…）
普段は、冷凍している食パンを１枚焼くだけです。
朝起きるのがぎりぎりなので、ゆっくり食べる時間がないし、お腹もすかないんですよね。
ホントはもっと余裕をもった朝にしたい…。
でもそのためには今より早く寝なきゃ…。
よーし今日は早く寝るぞー明日から早起き生活するぞーと思っても、夜になるとスマホ見ながら（連れはＰＳ４で）だらだら過ごして
結局日付を超えてしまうというのをもう５年くらい続けてます。
寝る前のスマホいじりは睡眠の質にも影響するというけど、なかなかやめられません。
現代っ子だから（３０過ぎて）
気になることとかついつい検索しちゃう。
検索した画面に出てる関連記事をついついクリックしちゃう。
動画とかついつい見ちゃう。（動物系はずるい）
枕元にあると無意識に触るので、先週末から、スマホを寝室に持ち込まない運動を始めてます。
続くといいな！
