１ヶ月健診の後からジーナ式を始めましたが、はじめは超ゆるゆるのジーナ式です。就寝は夫の帰宅に合わせたかったため、就寝時間は20時を目安としてました。 生後1ヶ月前半(導入当初)のスケジュール 実践スケ ミルク量 起床 7:00 授乳① 7:00 140～160ml 朝寝…