牛豚の合挽き肉でハンバーグ。 いただきもののセゾンファクトリーおろしポン酢で食べます。 お肉の量は2人で300g。 ちょっと少ないかな？と思うくらいが適正量だと最近実感してきました。

夕飯は自炊してますが、お昼は外出先でお茶しながら軽食を取ることが少なくないです。 外出しないときは、家にあるナッツやドライフルーツを食べるだけ。 一人で家にいると食事をするエンジンがかからないのです。 食べる量も減っちゃったので、お昼をちゃん…